LIFE Coaching

ライフスタイル

人生の目的を見つける総合的ライフコーチング

 

「あなたにとっての」良い人生とは何か。突き詰めていくとそれはでもなくベンツでもなく、持ち家でも、大量の金が入っている銀行口座も無関係だとわかります。経済的余裕の有無は関係ありません。大切なのは周りではなくあなたが思う、あなたにとっての「良い人生」を見定めるかどうかが鍵。いくつかのキーポイントをご紹介します。

 

  1.  情熱 - 趣味仕事関係なく自分はどんな事に情熱を持っているのか。ここでプロかアマチュアかという線引きはタブー。モチベーション、エネルギーの全ては本当はあなたの情熱につながっているのです。
  2.  創造と生産 - 人間の根源にある喜びは「あなた独自の創造をし、生みだすこと」に大きく依ります。あなたはあなたにしかできない経験、創造をしにそこに存在しているのです。
  3.  常に改善、上達を - ただ得た情報を鵜呑みにするのではなく、自分の経験と知識を通してプロセスをし、結論は自分で出す。「鵜呑み」か、「信じるもの以外全て拒否」に偏っていませんか?
  4. 自分の哲学、人生論を成功者のただの引用ではなく、自ら考え、アイデアを見出し発展させる。それに気付くとあなた自身が自分に枷せていたしがらみから解放、自由になります。

ストレスマネージメント

ストレスを貴重な情報と捉え、道しるべとして論理的に解釈する

 

ストレスによって私達の身体的、精神的な様々な問題を引き起こす事は言うまでもありません。ストレスは健康面だけでなく、その人の人間関係、キャリア、仕事内外の創造性はおろか、あなたの暮らし全般にまで影響を及ぼすのです。でもストレスって一体何でしょう?結局のところストレスとは自信の欠如、もしくは恐れや予想のできない事への不安から生まれてくる言わば副産物のようなものなのです。考えてみてください。自分がもし自分という人間の能力を100%信頼していたら?おそらく恐れずに、準備もしっかりこなし、自分のアクションがどんな結果をもたらすかも大体検討もつく事でしょう。そうなったらあなたはもう鬼に金棒。ストレス自体を感じることはほとんどなくなるでしょうし、もし感じていても何をすれば良いのか熟知していますから対処も素早く、大事にもならない訳です。

 

とても残念なのはほとんどの人はストレスを生んでいる状況、問題そのものにフォーカスし過ぎてしまい、結果余計にストレスが大きくなってしまう事です。ですが、お分かりのように実際はストレスには実体がないですからプロの正しいサポートとガイドで容易に取り除いたり改善する事が可能です。

リーダーシップ

リーダーに本当に必要なのは自分をどれだけ理解しているかという事

 

世の中のほとんどの人は自覚のないまま、社会人になってからも育った家庭環境、友人関係、世間全体に「何となく」広がる社会通念に従うのを良しと教えられ、最終的に自分は一体何をしにこの世に生きているのだろうかと疑問さえ持たずに毎日を過ごしている人も多いかと思います。ここでは「本当の、自らの目的を知らずしてリーダーとして他にインスピレーションを与え、そして導く事は不可能」という私自身の理念に基づき、あなたの本当の目的を一緒に探すところから始めます。そうする事であなたも他を自然と引き寄せるような、魅力的なリーダーになれると信じています。

 

あなた自身の中に、「フォロワー」ではない、リーダーである自分を感じた事はありますか?もっと今やっている事よりも大事な、大切な事があるような気がすると感じた事はありませんか?

 

ウェルネス・中毒・依存改善

健康はあなたにとってどんな意味を持つのかを1から一考え、あらゆるタイプの依存の改善を手助けします。

 

健康こそが総ての根本にあるのは言うまでもありませんが、ほとんどの人は今のとても忙しいライフスタイル、そしてただただ垂れ流しの情報に何をどうしたら良いのか分からないと言う人も多いのではないでしょうか。ある医者は〇〇は良い言えば、もう一人は△△が良いと言う。その一方では生活習慣病の患者は増える一方。ここでは世間がどう言ったかではなく、あなたにとって何が一番ベストなのかを一緒に探りながら、あなたが本当になりたい自分に近づくお手伝いをします。ただの減量ではない、心身共のあなたにとってのウェルネスを考えます。